↓:The end of this week days.【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日(金)

↓:The end of this week days.

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今週、やぁ~~~~っと終わったよぉ…(涙)
長かったっ!しんどかったっ!辛かった~~ぃ☆


どっこいしょ~!どっこいしょ~!


さぁ~て週末は、何かと忙しいぞっ!!
明日の娘の運動会…、やるんかいな??

さっき、ゲリラ・スコールが我が家を襲ったけど…。
まずは、所場取りだけど、こいつも体力いるんだよな~☆

蹴散らして、1階の廊下をゲットせねばっ!
吹き抜けで風が通るから、涼しくてゴキゲンなんだ~っ!!

こういうところじゃないと、体がモチまっしぇぇぇ~~~ん☆
うん

【記録グラフ】
筋肉量
60.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
21.89
BMI() のグラフ
万歩計
9997歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1769kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2567kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
バロー 食パン(1人前) 127 kcal
ウインナーソーセージ(2人前) 128 kcal
ミニトマト(2人前) 11.6 kcal
8時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml(1.5人前) 94.5 kcal
昭和産業 オリゴ糖(1人前) 21 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
14時
サブウェイ サンドイッチ サブウェイクラブ(0.6人前) 370 kcal
サブウェイ コーンチャウダー(1人前) 122 kcal
17時
ご飯 小(4人前) 605 kcal
オリジン弁当 つくね串(2人前) 250 kcal
オリジン弁当 大根(4人前) 40 kcal
20時
刺身(1人前) 156 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
ヨーグルト(加糖)(2人前) 134 kcal
昭和産業 オリゴ糖(1人前) 21 kcal
QBB プルーン(3人前) 75 kcal
  2567 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/09/16 22:53
明日運動会なのね~
なかなかの大仕事ですわね^^;
 ハナユビ 2011/09/17 22:29
しかも、会に所属しているお父さんは、
 準備手伝い、当日広報、父兄競技参加、後片付け、打ち上げ…。
吐きそうなほど忙しいんだ…。
つまり、オイラ…(笑)
うん
バービィーちゃん 2011/09/16 23:21
今は、八ミリじゃないよね〜
娘ちゃんの勇姿を記録に残してあげてね^^
結婚式に使うのよ〜(^_-)
 ハナユビ 2011/09/17 22:30
ビデオを持っていったんだけどさ~。
100mハードル…、結果イマイチ…。
結婚式に使っていいものかどうか…(笑)
うん
かいけいぱぱ 2011/09/17 00:56
うちも明日、運動会ですが、今も雨が強烈に降っております。
屋内で観戦なんていいですね。
明日は場所とりからがんばりますよん。(^-^)/
 ハナユビ 2011/09/17 22:31
場所取りもしんどいよね~。
昨日、雨が降ったもんだから、今日は屋内の場所が大人気!
体育館なんて難民キャンプ状態☆
うん
tomytomy 2011/09/17 04:00
うちは18日ですが雨っぽいなあ。
 ハナユビ 2011/09/17 22:32
何としてでもやってほしいよね~。
延期、延期だと、予定が立たないもんね~。
うん
団塊修ちゃん 2011/09/17 08:44
陣地取り、ご苦労様です。
えっ、
1階の廊下
って、観覧場所?食事どころ?
で、終わったら池袋?
 ハナユビ 2011/09/17 22:34
1F通路は休憩&お弁当のみで、観戦は最前列!
もう超クソ暑かったっす…。
うん
美桜 2011/09/17 10:43
廊下とか風が通るところは競争率高いですからね・・・
運動会できたかな??
 ハナユビ 2011/09/17 22:35
もうピーカンで、迷わず実施ですた…。
暑くてキッツ~っ!!!
ビリーやってた方が楽かも(笑)
うん
浜ジョー 2011/09/17 11:43
食べ方が足りないのでは?
もっと食えーーーー!
 ハナユビ 2011/09/17 22:36
えぇぇ~~~~~っ!
食っても大丈夫かな~っ!?
でも、今日お菓子とか一杯食べたよん☆
うん
紗羅月 2011/09/17 19:32
おとーさんは大変ですね~。
うちは今日お仕事だったので、運動会に行けない、って
パパさん嘆いてました。
 ハナユビ 2011/09/17 22:37
ね~、お父さんチト辛いね~。
毎年、毎年だとだんだん信用も薄れていくし~。
別の機会に、穴埋めだね☆
うん
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