アームカール　リストカール　リバースリストカール【sikakusosiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

アームカール　リストカール　リバースリストカール
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【記録グラフ】
アームカール
80回
アームカール（回） のグラフ
 		合計
320回
合計（回） のグラフ
 		リバースリストカール
120回
リバースリストカール（回） のグラフ
リストカール
120回
リストカール（回） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チキンステーキ（0.8人前） 295 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
17時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚肉大根（0.55人前） 751 kcal
マックスロード プロテイン（0.285人前） 113 kcal
20時
マックスロード プロテイン（0.285人前） 113 kcal
  2134 kcal
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