アロマ【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まあどんさんのトップページ>記録ノートを見る>アロマ
11年09月17日（土）

アロマ
< きょうもヨガ 　｜　no title >
アロマ 画像1
アロマヨガのクラスにでました
朝だったけど、今日のテーマは｢快眠｣
せっかく起きたのにクラスの最後には
寝てしまいましたＺＺＺ

先生が使っていたアロマディフューザー、
水で薄めないタイプでかわいかったです
まあどんとこのが、こちら。
光の色が青→赤にだんだんかわります
さきっちょからふんわりミストがでます
今焚いているのはタイの空港で衝動買いしたアロマオイル
とってもタイぽい香りです

夕方からはゴルフの練習
ドライバーしか持っていきませんでした
２００球弱うったら汗汗汗
なんとなく打球が安定してきた感じで
よいかも～
【記録グラフ】
じんましん
1回
じんましん（回） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ビール（1人前） 6.4 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
  2473 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE