又、台風が・・・【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

又、台風が・・・
< 血圧が落ち着いてき... 　｜　いよいよ連休 >
【今日のできごと】
　　　テニス
【今日の感想】
　　　午前中、テニスをしました。湿気が多くて暑い。
　　　お父さんは、夕方からお友達と会食に。
　　　私は、町内会から頂いたお赤飯を頂く。
　　　とても美味しい。

【記録グラフ】
最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1001点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
714点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
4100点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
エビピラフ（0.7人前） 367 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
19時
ほっかほっか亭 豚肉と茄子の味噌炒めのみ（1人前） 360 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ampm　 赤飯（0.6人前） 133 kcal
  1430 kcal
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