血圧が落ち着いてきました。【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

血圧が落ち着いてきました。
< お彼岸参り 　｜　又、台風が・・・ >
【今日のできごと】
公文
【今日の感想】
　　　来週は連休があって公文がお休みです。
　　　今日頑張ればしばらくは、お楽しみが続きます。
　　　血圧も落ち着いて、気分も楽です。
　　　

【記録グラフ】
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
good-i 団子（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
越後製菓 ふんわり名人　きなこ餅（1人前） 77 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
どら焼き（0.7人前） 119 kcal
12時
シーフードカレー（0.8人前） 433 kcal
13時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
19時
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（0.5人前） 21.5 kcal
  1270 kcal
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