no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

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< 房総族 　｜　no title >
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:00)外食　インド料理
　カレー、ナン、ライス、サラダ、ラッシー
【間食】(16:00)
　しろくまアイス
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、筑前煮、マカロニサラダ
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
13237歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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