16日目【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

16日目
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具合悪いです。

【記録グラフ】
万歩計
4139歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
12時
ナス（1人前） 15.4 kcal
17時
もやし（1人前） 37 kcal
セブンイレブン 卵（1人前） 77 kcal
ささみ（1人前） 73.5 kcal
21時
クノール オニオンコンソメ（1人前） 57 kcal
  550 kcal
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