17日【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

17日
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ここ二日分くらい眠れたと思う。幸せ。
だが台風。

【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
19時
卵（1人前） 64.9 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
クノール オニオンコンソメ（1人前） 57 kcal
  464 kcal
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