18日目【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

18日目
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初技能。死ぬ。怖くてしぬ、車こわい。

【記録グラフ】
万歩計
6210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
18時
ナス（1人前） 15.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ささみ（1人前） 73.5 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
20時
鏡月（1人前） 412 kcal
  948 kcal
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