↓：東海道線２３時【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

↓：東海道線２３時
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２３時の東海道線に乗車中なう☆
つまり、残業をしてみた〜。

この時間の東海道線は、何となく賑やかだな〜。
左斜め前に立っている親父が、酔っ払って倒れてしまいそう。

しかも、揺れてる肘が、隣の若者の頭をこずいてるし〜f^_^;)
この若者の堪忍は、オイラの降りる駅までもつのか？

もたないならいっそ、今キレてもらった方が、サプライズなんだけどな〜ψ(｀∇´)ψ
我慢強いこの若人に乾杯だな〜☆

明日は、長野に出張だもんで早起きだな〜。
取り合えず、今日の日はお疲れさんっつ〜ことで〜(#^.^#)
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
21.85
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9989歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1754kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ブルーベリー　低脂肪（1人前） 157 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（0.7人前） 44.8 kcal
12時
高菜とベーコンのスパゲティ特盛（1人前） 1200 kcal
23時
ビビンバ　（0.8人前） 809 kcal
  2328 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/09/20 23:36 
台風の中の出張だね～～＾＾。
気をつけて行ってきてね～～＾＾。
 ハナユビ 2011/09/21 17:14 
あっざぁぁぁ～す☆
…と、言われてるそばから、長野新幹線車中でモロ台風の影響食らってま～す☆
うん
tomytomy 2011/09/20 23:46 
お疲れ様です。終電近い電車の風景ですねえ。
 ハナユビ 2011/09/21 17:18 
東海道線のこの時間が、デンジャラス＆サプライズだよ～ん☆
うん
みたお 2011/09/21 00:15 
何か大変そうだねぇ～
お疲れ様･･･
台風どうなるだろう･･
 ハナユビ 2011/09/21 17:19 
ちょ～っと、仕事にも台風にもハマっていますわ～☆
楽しくないな～っと☆
うん
かいけいぱぱ 2011/09/21 00:21 
お疲れ様です。
柿の種食べて、元気だして出張、頑張ってください。
 ハナユビ 2011/09/21 17:19 
あっざぁぁぁぁす☆
出張にも、柿の種持っていっておけばよかったよ…（泣）
うん
やすやっさん 2011/09/21 06:54 
台風が来てるので注意してください。

といわれてもなぁ、って感じだね。
 ハナユビ 2011/09/21 17:20 
注意することなく、大宮でハマりました。
長野新幹線、運行取り止めで車中に残るオイラですわん☆
うん
コミュ 2011/09/21 07:06 
お疲れ様です。
今日は長野ですか。
台風が来てるので気をつけてくださいね。
 ハナユビ 2011/09/21 17:21 
あっざぁぁぁす☆
↑　の通り、新幹線…オイラが乗ってるのに、止まっちゃったよ～ん☆
うん
美桜 2011/09/21 08:38 
東海道線なんですね～私、７月からなぜかよく乗ってる＾＾；
出張、気をつけてください。って電車動いてるのかな？？
 ハナユビ 2011/09/21 17:22 
あっざぁぁぁ～す☆
たった今、止まったよん☆
何か、今日は家にたどり着くの遅くなりそうだな～。
…ってか、たどり着くのか？？？
ラララ～☆
うん
どりり 2011/09/21 12:54 
最近すぐキレる若者が多い中で、その若い方、立派ですねえ(^^;;;

でも酔っぱらいに肘でゴツゴツやられたら、私、耐えられるかどうか...(^^;
 ハナユビ 2011/09/21 17:24 
オイラも、耐えられるかどうか…。
この時間疲れてるから、辛抱もできないだろうしね～（泣）
怒髪天を突くな～、たぶん☆
うん
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