no title【すういさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

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【昨晩寝た時間】
0時
【今朝起きた時間】
３時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
３時間
【今日の睡眠状態】
若干眠い

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶　（1人前） 1.2 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
パン（1人前） 159 kcal
19時
デムス食堂 野菜炒め定食（1人前） 787 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
20時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 89.6 kcal
  1097 kcal
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