↑：墓参り日和☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

↑：墓参り日和☆
< ↑：名古屋出張だっ... 　｜　↑：弱肉強食…☆ >
本日は、お墓参りでございました。
曇天で、気温も上がらずスッキリと爽やかな感じぃ。

最寄りの東急で昼飯の寿司パックと、オハギを買い込みまして。

墓参りと昼食が終わった後、湯けむりの里へ…。
いわゆる、スパとかスーパー銭湯の類ね☆

　ガンガンにサウナで汗かいてぇ…、
　　　ガンガンにマッサージしてもらいつつぅ…、
　　　　　ガンガンにりれくりぜーションルームで爆睡してぇ…、
　　　　　　　ガンガンに鶏の黒酢あんかけ定食をバリ食いしてぇ…、
　　　　　　　　　ガンガンに特製白玉プリンを食い干したぜぇぇぇ～～☆

今日は、よく眠れそうだわな。

明日は六本木ヒルズに、行動展を見に行ってくるんだ～。
こいつは、美術展でオイラの恩師が出展してるんだな。

ちなみに、オイラは美術に興味があるわけでもないんだけどね～☆
うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9115歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
60.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1774kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
21.89
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
3664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラ（1.8人前） 403 kcal
10時
赤福 赤福（1人前） 85 kcal
14時
クルクル回転する寿司（1人前） 1200 kcal
17時
若鶏の黒酢あんかけ定食（1人前） 1500 kcal
18時
白玉プリン（1人前） 300 kcal
21時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1.5人前） 94.5 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
明治製菓 キノコの山（1人前） 60 kcal
  3664 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/09/23 21:40 
ガンガン行ったのね～！！！
 ハナユビ 2011/09/24 05:32 
もう、ガンガン行かないと、いられなかった…（笑）
うん
tomytomy 2011/09/23 21:48 
お墓参りですか。お天気爽やかで良かったですね。

＞明日は六本木ヒルズに、行動展を見に行ってくるんだ～。
なんか、カッチョイイ（←田舎モノ）
 ハナユビ 2011/09/24 05:33 
あっざぁぁーーす☆
ちなみに六本木なんて、２０年ぶりだよぉ～。
完全なおのぼりさんしてこようかと…（笑）
うん
バービィーちゃん 2011/09/23 21:57 
　↑　カッチョイイ(≧ω≦)ｂ
ディーゼルのショップに行くために六本ヒルズに行ったよ～２年前に・・・
あぁ・・・ここに堀えもんやアユが住んでいるんだなぁ～って思ったんだ・・・
ちゃんとお墓参りをするんだね^^
 ハナユビ 2011/09/24 05:35 
お墓参りは、外せないね～。
一応、信心深いんよね～～、ジーちゃん子だったせいもあるけどね～☆
ヒルズは、チト社会科見学のノリで～。
うん
syunfamily 2011/09/23 23:16 
＞美術展でオイラの恩師が出店してるんだな。

・・ひょっとしてワテの先輩か～？
 ハナユビ 2011/09/24 05:36 
あぁ～、そういう意味では、しゅん兄ぃもオイラも関係ない、ノンポリの人でありんす～（笑）
だって～、ほら～、あの学校…芸術性はちょっと…ねぇ！？
うん
三輪昌志 2011/09/24 04:20 
ヒルズの横にあるテレビ朝日になら・・・局員送っていったことがあるが・・・。
柿の種ボリボリしながらあるいてそうだね～～(笑)。
 ハナユビ 2011/09/24 05:39 
柿の種は、お弁当として用意しようかな。（笑）
ちなみにオイラも遠い昔、バイトでよく韓国大使館にＶＩＳＡの手続きで良くいったんだ。
あの頃とどのくらい変わってるのか、楽しみじゃぁ～ん☆
うん
浜ジョー 2011/09/25 08:42 
早酒、早寝の三連休でしたー♪（爆）
 ハナユビ 2011/09/25 09:50 
何か、健康的に聞こえるぞ～～～～～っ☆（笑）
うん
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