no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ha-buさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月24日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 メープル玄米ブラン、バナナ、ソイラテ
【昼ごはん】 スパゲティナポリタン、緑濃青汁、ジョアストロベリー
【間食】
【晩ごはん】 ゴーヤチャンプル、炊き込みご飯、オールフリー、チョコパイ、ミニビットストロベリー
【夜食】

【今日の感想】
　　生理前かな。甘いものがやたらと欲しくなる(＞＜;)
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
81297点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
12時
日清製粉 ママー トマトの果肉たっぷりのナポリタン（1人前） 85 kcal
SHOWA 食感をたのしむスパゲティ（1人前） 358 kcal
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
19時
ゴーヤチャンプル（1人前） 153 kcal
ミッドランド チョップドポーク（0.5人前） 145 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
ブルボン ミニビット ストロベリー（1人前） 49 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
沖縄ハム 炊き込みご飯の素　じゅーしい（0.1人前） 17.1 kcal
  1538 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE