チェストプレス　腕立て伏せ　サイドレイズ　フロントレイズ　リストカール　リバースリストカール【sikakusosiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

チェストプレス　腕立て伏せ　サイドレイズ　フロントレイズ　リストカール　リバースリストカール
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【記録グラフ】
フロントレイズ
40回
フロントレイズ（回） のグラフ
 		サイドレイズ
40回
サイドレイズ（回） のグラフ
 		合計金額
2337円
合計金額（円） のグラフ
食費
2337円
食費（円） のグラフ
 		合計
410回
合計（回） のグラフ
 		リバースリストカール
120回
リバースリストカール（回） のグラフ
リストカール
120回
リストカール（回） のグラフ
 		チェストプレス
40回
チェストプレス（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
ブリ大根（1.5人前） 401 kcal
  1241 kcal
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