no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

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ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】スロトレ（2種類のメニューを日々交互に）
　【6月のクリア目標】24
　【本日の成果】スロトレA
　　　　　　　　　　リズミカルニーアップ50回
　　　　　　　　　　ニートゥチェスト10回
　　　　　　　　　　プッシュアップ10回
　　　　　　　　　　レッグレイズ20回

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★ あと4個！

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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
12時
スパゲッティ（ミートソース）（0.8人前） 480 kcal
13時
ポテトサラダ（1人前） 240 kcal
19時
ファミリーマート 豚汁（合わせ味噌仕立て）（1人前） 77 kcal
ファミリーマート 愛情むすび　明太子（1人前） 163 kcal
  1516 kcal
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