no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日(月)

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ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】スロトレ(2種類のメニューを日々交互に)
 【6月のクリア目標】24
 【本日の成果】スロトレA
          リズミカルニーアップ50回
          ニートゥチェスト10回
          プッシュアップ10回
          レッグレイズ20回

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★ あと4個!

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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1516kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
1時
清酒(純米)(3人前) 556 kcal
12時
スパゲッティ(ミートソース)(0.8人前) 480 kcal
13時
ポテトサラダ(1人前) 240 kcal
19時
ファミリーマート 豚汁(合わせ味噌仕立て)(1人前) 77 kcal
ファミリーマート 愛情むすび 明太子(1人前) 163 kcal
  1516 kcal
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