23日目【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

23日目
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手術日当日。

【記録グラフ】
万歩計
1651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
12時
相模屋 なめらか木綿（1人前） 92 kcal
16時
株式会社　道南冷蔵 ビーフジャーキー（1人前） 128 kcal
ニッポンハム ロース生ハム（3人前） 84 kcal
22時
もやし（1人前） 37 kcal
  631 kcal
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