24日目【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

24日目
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ごはんたべたい。

【記録グラフ】
万歩計
4286歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
15時
川口屋 木綿豆腐 (100g)（1人前） 72 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
スンドゥフの元（1人前） 54 kcal
18時
ささみ（2人前） 147 kcal
  663 kcal
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