22日目【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

22日目
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眠い。

【記録グラフ】
万歩計
8232歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（2人前） 398 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（2人前） 182 kcal
17時
もやし（0.7人前） 25.9 kcal
18時
豚肉こま切れ（1人前） 150 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
相模屋 なめらか木綿（1人前） 92 kcal
  854 kcal
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