no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
赤ウィンナー（3人前） 38.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
サンマの蒲焼（1人前） 158 kcal
13時
月見うどん（1人前） 444 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [カン] 340g（1人前） 91.8 kcal
23時
キリンビール のどごし（2人前） 302 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
白子（1人前） 50 kcal
西海食品 白菜（0.2人前） 5.1 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
イカのバター醤油焼き（1人前） 132 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  1832 kcal
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