夏休みもあと2日【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

夏休みもあと2日
< きっと楽しいはず、 　｜　模試監督トップバイ... >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
グラタン（0.52人前） 219 kcal
焼きうどん（1.79人前） 548 kcal
12時
カンロ ノンシュガー（3人前） 29.7 kcal
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
納豆（0.9人前） 72 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
13時
かまぼこ（1人前） 103 kcal
23時
ダイエー さつま揚げ（4人前） 136 kcal
ノーベル製菓 カジッシュ（1人前） 145 kcal
日本水産 焼ちくわ（0.8人前） 59.2 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
しらたき（2人前） 18 kcal
  1376 kcal
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