晩酌～【リナミントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

晩酌～
< no title 　｜　北海道展 >
旦那さんと、梅酒とローストビーフで晩酌～

【記録グラフ】
起きた時間
8.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
OHAYO たっぷり桃ヨーグルト（1人前） 52 kcal
メープルウォルナッツパン（1人前） --- kcal
紅茶peach(無糖）（1人前） --- kcal
15時
六本木味噌ラーメン（1人前） --- kcal
半餃子（３個）（1人前） --- kcal
ヴォワラクテかぼちゃプリン（1人前） --- kcal
シナモンTEA（1人前） --- kcal
18時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
23時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
鯛の竜田揚げ（1人前） --- kcal
  1216 kcal
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