フワフワ～♪【リナミントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

フワフワ～♪
< 史上最大の体重 　｜　くちびる♪ >
メタボヤバイー！って叫んだそばから

今日、ケーキ買っちゃった！

職場で、今日までのロールケーキの在庫が沢山あったみたいで♪




悪魔の囁き　「￥１０００→￥４００にするから買わない？」




８等分にｃｕｔして、冷凍して日にちをかけてゆっくり食べます☆
早速１切れ食べたけど、フワフワで美味しかった～


夕飯は、雑穀米、ひもの、味噌汁で帳尻あわせしなくちゃ


【本日の通勤】
自転車

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お弁当（1人前） --- kcal
ロールケーキ１／６（1人前） --- kcal
雑穀ごはん（1人前） --- kcal
あじのひらき（1人前） 54.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
千枚漬け（1人前） --- kcal
  213 kcal
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