１０日ぶりです【リナミントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

１０日ぶりです
< オシゴト 　｜　史上最大の体重 >
記録サボり魔になっていました；；

この１０日の間に、栗の渋皮煮を作ったり
通っているbellydance教室の、発表的なものを見に行ったり
体験のピラティスに行ったりしてましたー♪

すっかりDEBUになったので、散歩も増やしたり＾＾

ピラティスも、ゆっくりな動きでかなりの筋肉痛になったので
また行ってみようかな～という感じです☆

【記録グラフ】
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
パンケーキ1.5枚（1人前） --- kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ドリンクバー（1人前） --- kcal
ロッテリアポテトS（1人前） --- kcal
バニラシェーキ（1人前） --- kcal
マンゴーｒ－ルケーキ（1人前） --- kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
ごはん50g（1人前） --- kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
さつまいも人参の味噌汁（1人前） --- kcal
  623 kcal
コメント
きこたん 2011/10/14 20:03 
うちも二月に発表会ありまっせーーー♪良かったら＾＾ｗ

ピラティスきっついですよねーーー＾＾；
今からベリーのレッスンにいってきまーすε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
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