ケーキの誘惑【リナミントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

ケーキの誘惑
< くちびる♪ 　｜　ピラティス >
本日も葛藤に負けまして
バナナパイ食べちゃいました


お昼はガッツリとんかつ！久しぶりに食べたよ☆
今週は、デブ撃退週間であっさり和食がメインだったからね

テレビで見た情報で気をよくして、昼だしいっかぁ～ってトンカツ＾＾


夜は変な時間になっちゃったので
7時頃食べた↑のケーキだけ
健康にもダイエットにも悪いけど、夜中に夕食食べるよりはいいかな


友達のblogで、涼しくなってきたからジョギング再会って書いてあって
私もジョグとかしたい！って思ったけど昔から長時間まともに走れないんだった・・・
最近走ってる人多いよねー
こんな田舎でも、ランニングしてる方をよく見かけるようになったよ

早起きは厳しいから、夜ラン？んー・・・きびしいなぁー

【記録グラフ】
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
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