ケーキの誘惑【リナミントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日(土)

ケーキの誘惑

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本日も葛藤に負けまして
バナナパイ食べちゃいました


お昼はガッツリとんかつ!久しぶりに食べたよ☆
今週は、デブ撃退週間であっさり和食がメインだったからね

テレビで見た情報で気をよくして、昼だしいっかぁ~ってトンカツ^^


夜は変な時間になっちゃったので
7時頃食べた↑のケーキだけ
健康にもダイエットにも悪いけど、夜中に夕食食べるよりはいいかな


友達のblogで、涼しくなってきたからジョギング再会って書いてあって
私もジョグとかしたい!って思ったけど昔から長時間まともに走れないんだった・・・
最近走ってる人多いよねー
こんな田舎でも、ランニングしてる方をよく見かけるようになったよ

早起きは厳しいから、夜ラン?んー・・・きびしいなぁー

【記録グラフ】
起きた時間
8時間
起きた時間(時間) のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
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