52.8kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yokieさんのトップページ>記録ノートを見る>52.8kg
11年10月01日（土）

52.8kg
< 53.6kg 　｜　53.2kg >
52.8kg 画像1
【今日やった運動】
淀川ジョギング14kmコース（大阪工業大学まで）
【運動した時間】
2時間半
【新たな発見】
爪が痛くなかった。
【今日の感想】
今度は毛馬の校門を目指します。

【記録グラフ】
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯（2人前） 470 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
アサヒ アクアブルー（3人前） 369 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
22時
豚のしょうが焼き（0.5人前） 204 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
  1706 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/10/01 22:23 
え・・14Kmもですか？

おれ死んじゃう。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE