僕も今朝、5kmでとどめるつもりが8kmランしちゃいました。
あとでガタがこないか心配です。

大丈夫ですよ。
調子いいときはがたきませんよ(^^)

私は・・・走ってもいないのに・・・ガタが来てます(笑)。

ジム頑張りすぎましたか。
マッスルメモリーが動き始めますから
もうしばらくお待ちください。

キングのフルマラソンて。
サブスリーねらえるんじゃ？

４２kmは走れません(-_-;)
走れる人はすごいと思いますよ(^^)

今日はおいちゃんも20kmジョグで走りました。
11月20日の神戸マラソンまでに調整が間に合うか、ちと不安ですわぁ。
でも、マイペースが一番と思っています。

膝は様子見で行きましょ。

１１月フル参戦ですか。
やっさんも凄いよね。

私は短距離にしておきます(^^)

・・・・みなさん走りすぎ！！　涼しくなってやる気満々じゃないですかー＾＾；
ううううーー走りたいよー＞＜仕事終わったら走りに行こう。膝、気をつけてください。

うずうずしてますね。
時間あるときにたっぷり走ってください(^^)

違和感があったなら、しばらくは気を付けた方がいいよ～

サポーター巻いて過ごしてるんだー
ポンコツにならないようにしないとね〜

朝から走る距離がすごいですね～。

ときどきは休んで下さいね。(^^)

慣れちゃえば行けますよ。
時間をかけて少しずつ伸ばしていくといいですよ(^^)

そぉ〜っとだよ、そぉっとね〜☆
うん

今日はほんとそーっと走りましたよ。
途中で忘れましたが・・・

みんな走ってますねー、膝はOK?
ワタシは今日は走らない予定です

筋肉痛治りましたか？

膝はどうにか大丈夫です。
大事に使っていきます(^^)