なんか絶不調【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

なんか絶不調
< Fleet Fox... 　｜　ちょっとは調子いい... >
【今日のできごと】
昨晩早く寝たのに、夜中なんか腹が痛くて何度もトイレに起きる羽目になり、しかも眠れないから、さらにハイボール飲んじゃったら、今朝は眠いし、酔っぱらったままだわで、まあふらふら状態である。・・・・。
なぜか今日は熱があるのだが・・・。おなか痛くて熱があるとは・・・まさか１年前の再来か？？
・・・でも夕方には熱下がった模様である。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
70mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
117mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
705kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
11411歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
モスバーガー コーンスープ（0.6人前） 54 kcal
12時
四川焼肉（1人前） 290 kcal
小松菜とハムのナムル（0.6人前） 36.3 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
チャーシュザーサイスープ（1人前） 120 kcal
20時
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
ご飯（0.9人前） 242 kcal
坦々鍋（1人前） 700 kcal
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
ワイス アイスバー（0.5人前） 60.5 kcal
  1928 kcal
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