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11年10月04日（火）
残り87日 高脂血症のお薬開始 |
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80.7kg
38.2%
血圧 ： 129/84
BMI ： 28
内臓脂肪Lv. ： 15
身体年齢 ： 62
基礎代謝量 ： 1569kcal
体脂肪Lv.判定 ： ●●● ●●● ●○○ 高い
内臓脂肪Lv.判定 ： ●●● ●●● ●○○ 高い
ダイエット開始から ： 34日目
タイムアップまで ： 87日
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今日掛かり付け医にお薬をもらいに行ったら
先生は半年前のドックで動脈硬化が見付かった段階から投薬を始めているつもりだったことが判明。
あわてて頸動脈エコーしたけど、あれ以来食事に気を付けていたからか進行はしてなかった。
でも春のドックで総コレステロール229、LDL163、
食餌療法で下がるのはせいぜい20-30だそうで
その場合コレステロール値の目標は最低限度の120
とてもじゃないがそんな目標が8月以前に達成できてるとは思えないので
血液検査の結果を待たずに投薬開始。
先生はすごくいい人で親身になってくれるんだけど、ちょくちょくドジする。
あたしも気を付けて、気になることは自分から聞こう。
というわけで、明日からプラバスタチン。
ところで体重がすとんと落ちた。
外出先で結構たべたのに。不思議。
もうすぐリエータとスリムアップスリムがなくなるので
注文しておいた明治の置き換え食が届いた。
通販専用の30袋入りなら3000円切ってて、圧倒的に安い。
水で溶く他のと比べて安いのもカロリーが低いのも、
低脂肪乳で溶くからその差分だろうな。
けどその差額考えてもまだ断然安いので、おいしかったらこれにしてみよう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム ココア味（1人前） |
157 |
kcal |
| 18時 |
| ミスタードーナツ オールドファッションハニー（0.5人前） |
163 |
kcal |
| ミスタードーナツ シューフロッケン レモンヨーグルト（1人前） |
127 |
kcal |
| ミスタードーナツ ポン・デ・リング（0.5人前） |
113 |
kcal |
| 20時 |
| スシロー 茶碗蒸し（帆立貝柱）（1人前） |
77 |
kcal |
| スシロー 大うなぎ（1人前） |
100 |
kcal |
| スシロー たらマヨ（1人前） |
151 |
kcal |
| くら寿司 ほたてカルパッチョ（1人前） |
179 |
kcal |
| くら寿司 えび天（1人前） |
75 |
kcal |
| かぼちゃの天ぷら（1人前） |
56 |
kcal |
| 23時 |
| クノール 玉米湯（1人前） |
240 |
kcal |
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1438 |
kcal |
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