やってみた【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日(火)

やってみた

< 普通なのかな??  | 肉じゃが >
昼間ジムで45分のレッスンに参加!9月までは60分だったレッスンが45分に短くなり物足りなくて夜もレッスンへ~
空腹で走ったほうが脂肪が燃えやすいと聞いたので夜、小腹がすいた程度だけど走ってみた。
ジムに行くまでに何回冷蔵庫開けたか!!(笑)
ただ時間がなくて4.40kmしか走れなかった・・・・
そのあといつもの筋トレとボクササイズ60分♪ お腹すいた~と帰宅したがあまりにも疲れてしまいすぐに寝れたので食べないで済んだ^^
で、今朝、お腹すいてご飯2杯も食べちゃった^^;しかも昨夜の夕飯で我慢した牛タンで!!朝からがっつりいっちゃったよ。
でもとてもおいしかった~

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング(分) のグラフ
   
コメント
ましゃもも 2011/10/04 09:12
今まで楽しかったレッスンの変更はショックですよね~
ジム 近いんですか??
ワタシも美桜さんとこ読んでると行きたくなってくる~~~
時間がいっぱいいっぱいで行けませんが><
 美桜 2011/10/05 08:10
ジムはチャリで15分くらいです!私も仕事してからなかなか行けない… 時間もだけどやっぱ疲れちゃってね(^o^;
みたお 2011/10/04 09:27
消費したら補う!
これ自然の摂理^^
でも減りませ~~ん(泣)
 美桜 2011/10/05 08:12
毎日、運動しても好きなだけ飲み食いしてたら減りません(・・;)
saruku 2011/10/04 10:10
美桜さんの10年後20年後は、私の理想体型だろうなぁ。
朝からがっつりが1番いいとは、わかってはいるんだけど・・ムリ(-_-;)
 美桜 2011/10/05 08:16
未来の為にやってると思えばいいんですね! でも食事内容変えないと…お菓子がランチだったりするので(^o^;
コミュ 2011/10/04 14:03
朝から牛たん良いですね~
たんぱく質取らないとね。
 美桜 2011/10/05 08:17
朝から食べたいと思ったら何でも食べれちゃう(^o^;いいんだか悪いんだか…
キューと 2011/10/04 18:24
朝、がっつりは理想的~(^^)
夕飯食べないで寝ちゃったなんて
そうとう、お疲れだったのかな^^;
 美桜 2011/10/05 08:20
10月になってレッスン内容が新しくなって覚えないといけないので頭も使うから余計に疲れるのかも…(^o^;
tomytomy 2011/10/04 19:40
牛タンいいなあ。
僕も牛さんとディープキスしたいなあ。違うな。
 美桜 2011/10/05 08:22
牛タンおいしかったです(^皿^)ただ形によって想像できちゃうものは食べにくかった(^o^;
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