no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月05日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1746kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.3人前） 15 kcal
12時
グルメシティ 中華丼 （0.6人前） 283 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.3人前） 15 kcal
20時
きんぴら（0.6人前） 44.6 kcal
みそ汁（0.7人前） 62.9 kcal
チキンカツ（0.4人前） 175 kcal
カレードリア（0.6人前） 491 kcal
21時
カロリ（2人前） 222 kcal
  1746 kcal
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