no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

摂取カロリー 1994kcal	体脂肪率 17.7%	食事の記録 1994kcal
体重 70.8kg

【食事の記録】

5時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
Pasco メロンパン（0.5人前）	244	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前）	6.9	kcal
11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前）	17.3	kcal
12時
炒飯（1人前）	354	kcal
16時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前）	17.3	kcal
19時
かぼちゃ（1.4人前）	119	kcal
みそ汁（0.6人前）	53.9	kcal
豚（0.4人前）	79	kcal
たら（0.7人前）	86.2	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前）	77	kcal
サントリーストロングゼロダブルグレープフルーツ（1人前）	168	kcal
キリンコーラショック　ZERO（1人前）	105	kcal
チーズ（0.5人前）	33.9	kcal
20時
不二家カントリーマアム（1人前）	50	kcal
21時
ウイスキー（1人前）	71.1	kcal
	1994	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ