１０月８日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

１０月８日
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　今日は朝から散歩！整形！
昼から芸北へ！リンゴを買って！畑！
ミルク！岡部！姉宅！
買い物！結構忙しかった！
【記録グラフ】
ウォーキング
9.25km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
12346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ビーフン（1人前） 465 kcal
21時
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1人前） 207 kcal
かねます食品 お好み焼き（1人前） 181 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
焼酎（1人前） 88 kcal
  1508 kcal
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