no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
ステーキ（1人前） 182 kcal
12時
タカラ ねぎ塩豚丼（1人前） 849 kcal
味噌汁（1人前） 46.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 167 kcal
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
肉豆腐（1人前） 215 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2825 kcal
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