沖縄で【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

沖縄で
< シーカヤック 　｜　風邪 >
風邪をもらってきた。
本日皇居ラン＆懇親会キャンセル。

【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 10 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（2人前） 57.6 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
13時
イカ塩辛（5人前） 87.8 kcal
16時
Meiji チョコレート効果　CACAO86％（4人前） 120 kcal
17時
豆腐よう（0.3人前） 22.7 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（0.5人前） 45.5 kcal
アボカド（0.5人前） 50 kcal
赤ワイン（3人前） 219 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
大塚製薬 アミノバリュー（0.5人前） 30 kcal
  1686 kcal
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