風邪【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

風邪
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【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 10 kcal
キャンベル クリームアスパラガス（1人前） 220 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（0.8人前） 96 kcal
スパゲティバジリコ（1人前） 500 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
しろくまアイス（0.5人前） 100 kcal
22時
お揚げ（1人前） 30 kcal
刺身（2人前） 155 kcal
海ぶどう（2人前） 20 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（1人前） 106 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
セゾンファクトリー 飲む酢・ブルーベリー 200g（0.2人前） 15.2 kcal
大塚製薬 アミノバリュー（1人前） 60 kcal
  1550 kcal
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