no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

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【朝ごはん】
8:30　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:05　　　かぼちゃの煮物　煮豆　みそ汁　ごはん
【間食】
14:30　　　切り芋　コーヒー
【晩ごはん】
23:05　　　天丼　漬物　みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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