no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

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【朝ごはん】
8:35　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:10　　　豚骨ラーメン　かぼちゃ　煮豆　ごはん
【間食】
14:20　　　栗粒あんころ　コーヒー
【晩ごはん】
18:00　　　さば寿司　おでん　枇杷酒　みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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