no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

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【朝ごはん】
8:05　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:20　　　栗ごはん　きつねうどん
【間食】
14:00　　　菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】
23:00　　　おでん　ごま豆腐　とろろ　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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