no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

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【朝ごはん】
8:25　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:55　　　焼そば　かぼちゃの煮物　ごはん
【間食】
14:25　　　大福餅　コーヒー
【晩ごはん】
17:50　　　魚フライ　生野菜　みそ汁　ごはん　
【夜食】

【今日の感想】

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