no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
鶏照り（0.2人前） 94.6 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ フルーツミルク寒天（1人前） 94 kcal
タカラ 若鶏の唐揚げ（1人前） 439 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
ローソン たこ焼き（5人前） 140 kcal
ワンタン（5人前） 223 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2890 kcal
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