56日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

56日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1247kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.2人前） 47 kcal
eatsmart調べ つくね（0.7人前） 63.7 kcal
ニッポンハム ソフトサラミ（0.3人前） 25.5 kcal
野菜炒め（0.1人前） 12.4 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
16時
シスコ クリスプチョコ（0.1人前） 41.2 kcal
19時
カレー（0.6人前） 543 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
  1248 kcal
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