( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

＞ダイエットメニュー七品を完成させたところで・・・
今日はお料理頑張ったようですね～♪７品完成とは凄いですわぁ～(○｀～´○)ﾓｸﾞﾓｸﾞ  
アクマさんも随分、疲れがたまっているようですね・・・心配だわぁ・・･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
私も何だか、寝ても翌日に疲れが残っていてウォーキング時も足取り重かったりします。
ダイエットもあるけど季節の変わり目だし、疲れが「ドッと」出ているのかも知れませんね・・。

＞皆さんはどんな疲労回復の仕方やリフレッシュをしてますか？
私の最近のリフレッシュは「ウォーキング時の妄想・・」(*´∇｀*)
飲食店とかの外の宣伝眺めながら、こんな味？あんな味？とか想像・・（ある意味怖っ・・爆）
暇な時間があれば好きな映画見たり・・ＤＶＤ観賞。
あと通販とかのカタログ見るのが好きで、それを細かく見る（特に買うわけではありませんが・・笑）
疲労回復については、たまに整体に行ったり（アロママッサージも含む）日頃自分でリンパマッサージとかですわぁ。
１番のリフレッシュはデパートでの買い物なんですが、我が家の母に「無駄な出費になるんだからやめて・・」と。(´Д`|||)  

＞(|||▽　)なんと体重が600ｇも増えてるじゃありませんか。いったいなぜ？
これは、摩訶不思議なのです・・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは・・・。
私も体験しますが、何で？？と不思議で仕方ないです。逆に「明日はまずいな・・増えただろぅ？」と、
思っていると「あれっ？？減っている？？」って時があるし・・・。
同じような食事と同じような毎日を過ごしても、凄く体重乱高下する時もある・・。
毎日１００ｇ～２００ｇ程度の変動だと仕方ないかなぁ・・と思えますが、
５００ｇ以上増えたりすると何故か納得いかないですよね・・∑(￣皿￣；； ﾑｯｷｰ!! 

まぁ、余り無理しても体を壊すので・・お互い長期戦ですし
体を労わりながら、気長に頑張りましょう～
おやすみなさい～♪（⌒∇⌒）ﾉ""ﾌﾘﾌﾘ

こんにちわ(^^♪
＞ダイエットもあるけど季節の変わり目だし、疲れが「ドッと」出ているのかも知れませんね・・。
昨日は久しぶりに料理で指を切ってしまいました(T_T)
疲労が溜まってるのと親が黙って自分の包丁を研いでいたのを黙っていたので切れ味の感覚の違いでグサリ！！！(|||▽　)やっちゃいました。イ・イタかった・・・
確かに季節の変わり目って疲労が抜けずらいですよねぇ～

＞私も何だか、寝ても翌日に疲れが残っていてウォーキング時も足取り重かったりします。
あるあるo(^-^)o僕もたまに体の重い事あります。
その時はトレーニングメニューを軽くして疲労を次の日に持ち越さないように心掛けてます。

＞私の最近のリフレッシュは「ウォーキング時の妄想・・」(*´∇｀*)
あはぁはぁ(笑)分かるなぁ～それ♪うん♪うん♪
僕も禁断症状が起きた次の日はいつも妄想に取りつかれる事がありますよ(笑)似たような事があるんですね。ビックリです！！！

＞疲労回復については、たまに整体に行ったり（アロママッサージも含む）日頃自分でリンパマッサージとかですわぁ。
リンパマッサージですか？疲労にも良さそうですね。
僕は体が硬いのでストレッチが苦手で今一効果が薄いのでリンパマッサージやってみようかなぁ。いいかも♪(^ω^) 

＞思っていると「あれっ？？減っている？？」って時があるし・・・。
そうなんです。自分の体重に対する意識と正反対に増減する時がありますよね。
生命の奥深さを自分の体で実感する時です。本当に不思議です。＼(◎o◎)／！？？
食べた時に痩せると自分は痩せやすい体質になったのかと錯覚に落ち・・・（*^_^*）(悪魔の降臨)
その結果リバウンドってのもあるので・・・(|||▽　)体重の増減は常に週単位の平均か月単位の平均で見て行かないといけないのかもしれませんよね。

＞毎日１００ｇ～２００ｇ程度の変動だと仕方ないかなぁ・・と思えますが、
＞５００ｇ以上増えたりすると何故か納得いかないですよね・・∑(￣皿￣；； ﾑｯｷｰ!! 
これはその通りですよ(笑)ホントにダイエットへの意欲を削がれる出来ごとですよね。
常に悪魔が手ぐすねを引いて待ちかまえて居て隙あらばリバウンドさせようとしてるとしか思えません。
ダイエットしてる本人にとってみれば生命の神秘なんて言ってる場合の出来ごとじゃないですよね(笑)

そろそろ、秋、本番ですから体重の落ちも悪くなりそうですので気長にお互い頑張って行きましょうね。
いつか目的を達成してさらに上の痩せにくい体づくりの話をしている日が来るとこの時期の事が懐かしく感じれるかもしれませんね。
いい意味で懐かしく思えるように今を頑張りましょう。o(^∇^o)(o^∇^)o