( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

＞ダイエットをしてると休息を取るのが凄く怖い一面がある。
うんうん・・その通り・・ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
私もいつもそう思いますわぁ・・たまにウォーキングサボろうか？と思う時も
アクマさんと同じように「体重増えるかも・・？」とか変な恐怖心に襲われます。
だからかなぁ・・サボりたいなぁ・・と思ってもウォーキングに出かけている（爆

＞すると食事制限の限界を超えて摂生してしまうとかなりいき過ぎたダイエットになる原因にも繋がる。
これは、かなり怖いですよね・・・体的にも１日３食がダイエットには良いらしいし、
極度にカロリー抑えても、体が飢餓状態だと錯覚して「何も食べなくても」体重落ちなくなったり・・・。
体壊す要素しか残らないですよね・・・悪循環ですわぁ・・(・・*)。。oＯ(想像中)
私もそうならないよう、気をつけないと・・・と言っても「食い気」があるので、私はならないだろうな・・（爆

＞やはりダイエットを成功させるには心身の鍛練も十分に必要だなぁと感じる一日でした。
そうですよねぇ・・・運動にしろ、規則正しい食生活にしろ（カロリー制限付き）我慢とか、持続とか・・
ダイエットって色々苦痛も伴いますからねぇ・・本当、精神面でも強くないと続かないですよね。

＞今日は体を休めたので疲労感が大分回復してきたo(^-^)o
さぁ明日からまたトレーニング頑張って行こう。 
疲労感が回復してきて、良かったですわぁ～(*´∇｀*)
そうですねぇ・・明日からまた頑張りましょうね～
おやすみなさい～♪（⌒∇⌒）ﾉ""ﾌﾘﾌﾘ

こんばんわ(^ω^) 
＞アクマさんと同じように「体重増えるかも・・？」とか変な恐怖心に襲われます。
ちゃっこ117さんもですかぁ～(笑)怖いですよね。

＞極度にカロリー抑えても、体が飢餓状態だと錯覚して「何も食べなくても」体重落ちなくなったり・・・。
＞体壊す要素しか残らないですよね・・・悪循環ですわぁ・・(・・*)。。oＯ(想像中)
そうですよね。この飢餓状態モードがダイエットの壁になってますよね。停滞期も飢餓状態の一つですよね((´д｀)) 

＞私もそうならないよう、気をつけないと・・・と言っても「食い気」があるので、私はならないだろうな・・（爆
僕も食い気だけは衰えてないです。どんなに疲れていても食欲が落ちる事がないんです(T_T)だから太ったんだろうって思います。(笑)