no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

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【朝ごはん】 ブルーベリーヨーグルト、サラダ、オレンジジュース、コンソメスープ
　　　　　　　スタバ/ラントブロート チェダーツナメルト、タゾチャイティーラテＳ
【昼ごはん】 天ぷらざるそば(えび、かぼちゃ、芋、ピーマン、なす)
【間食】 HERSHE'S BAR
【晩ごはん】 マロンロールケーキ、ソフールプレーン、サラダ
【夜食】

【今日の感想】
　　前日からの旅行(外泊)の為、体重測定なし。
　　外出/外食が続いた為、食事の記録のみ。カロリー計算なし。
【記録グラフ】
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