一日くらいは休まれた方が・・良いっすよ～～＾＾。
無理は禁物ですよ～～。

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪　

そうですよねぇ・・・やっぱり休息は必要ですよねぇ・・Σ（￣Д￣;）
無理すると、あとあと大きな問題（体の不調に）繋がりますよねぇ・・。
それは怖いので、明日からは無理しないよう「適度に」頑張りますぅ(= '艸')うふっ。
「適度？」「休まないのかよ～？」って言われそうですが・・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
お天気が「雷雨」だったら体が元気でも、お休みするのですがぁ・・（爆

こんばんわ(^ω^) 
＞１日２万歩ペースで頑張ってみた・・・が、週末雨が降ったものの小雨だったり
おっ～頑張ってるねぇ～♪少しずつウォーキングの時間より歩く速さを帰ると効果的ですよ。

＞いつもよりペースを上げていたせいか？何だかひざが痛む・・・・
気よつけてね(怖)僕は昔に無理をしたせいで右膝を手術してるので間接の痛みが出た時は無理しない方がいいですよ。

＞ずっと痛む訳でなく「時折」なので、明日治まっていると良いんだけどなぁ・・。
関節痛になる原因の一つが筋力が落ちてる時(疲労や怪我など)に運動をすると骨に負担が掛る事があり、それを持続的に長い運動をすると関節が軽い炎症を起こして痛みが出る事がありますよ。
安静にするとすぐに治りますよ。

＞とり合えず明日、整体に行ってみよぅ・・
なんでもないといいですね。無理しないようにね。
では、おやすみなさい。(-_-)zzz

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

＞気よつけてね(怖)僕は昔に無理をしたせいで右膝を手術してるので間接の痛みが出た時は無理しない方がいいですよ。
怖いっ・・怖～っ。･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･手術は痛そうですわぁ・・・やっぱり手術って痛いですよね・・　(´Д`|||) 
術後の麻酔が切れた後とか物凄く痛そう・・なので無理しないよう気をつけますわぁ・・私、注射も怖くて駄目なので・・。
手術なんて耐えられないですわぁ・・・・～～～～～((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉあぁ 

＞安静にするとすぐに治りますよ。
そうですねぇ・・炎症起こしてるのかも知れないですよね・・。
痛い時は、アクマさんの言うように安静にするようにします。

＞なんでもないといいですね。無理しないようにね。
では、おやすみなさい。(-_-)zzz
私も、特にひざに異常が無いと良いわぁ・・と思ってます。
これからはアクマさんが最初に言っているように「ウォーキングの時間より歩く速さ」を調整して
２万歩ペースでなく以前の１万歩達成すれば良いかなぁ・・と思いましたぁ～(= '艸')ﾑﾌﾟﾌ
おやすみなさい～♪（⌒∇⌒）ﾉ""ﾌﾘﾌﾘ

私は右ひざが痛い時あります。私の場合太りすぎです（爆）。片方に重心がかかると痛くなるのかも。わらわらっていうスポーツジムでは、骨盤矯正ダイエットを推進してるようです。あんまり行けてないけど。

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

>私は右ひざが痛い時あります。私の場合太りすぎです（爆）。
私も右ひざです・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
私も体重増えてから、たまにひざが痛くなるようになったので、
少なからず体重も影響していると思われますわぁ・・(´Д`|||)  

司城ちゃんさんの言うように片方に重心がかかってるんだと思いますわぁ。
私のいつも行っている整体でも、骨盤矯正をしてもらってます。
やはり自然と体の歪みが出てくるんでしょうね・・(・・*)。。oＯ(想像中) 

そう言えば、司城ちゃんさんは７年程前から太り始めたそうですが、
その頃の体重に戻れるよう、頑張って下さいねぇ～p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
私も自分の目標体重になるよう地道に頑張っていますので～笑。

大丈夫ですか？
私の知り合いで膝を壊して走れなくなった人がいます
痛い時は無理せず休んで悪化しないように気をつけてくださいね

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

＞大丈夫ですか？
今日は何だか大丈夫みたいですわぁ・・(*´∇｀*)
ただ、立ったり座ったり・・などの動作の時に時折痛んだりする感じで、
今の所、歩行に問題なく良かったですぅ～（⌒∇⌒）ﾉ

＞私の知り合いで膝を壊して走れなくなった人がいます
痛い時は無理せず休んで悪化しないように気をつけてくださいね
怖つ・・・やはりひざの痛みを甘く見てはいけないですね・・　(´Д`|||) 
ひざに水がたまって痛くなったりする・・って話も聞きますが、
あれ注射器挿して（ひざ裏に）水抜くそうですね・・注射嫌いな私にとって、
考えられない苦痛ですわぁ～。゜゜(´□｀｡)°゜。ﾜｰﾝ!! 

なので痛い思い（注射や手術）をしなくて済むよう、
今後は気をつけようと思っておりますヾ(＠°▽°＠)ﾉ