no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2600kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
握り寿司（1.2人前） 701 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
16時
アサヒ すらっと（1.4人前） 123 kcal
18時
ワイン（2.7人前） 197 kcal
19時
餃子（0.7人前） 267 kcal
ラーメン（1.4人前） 615 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2600 kcal
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