no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

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【朝ごはん】
梨
緑の野菜と岩塩のスープ+はるさめ
サラダ

【昼ごはん】
お弁当
栗と黒豆ご飯
海老と枝豆の蒸し春巻き
じゃがいも揚げ
タラモ
サラダ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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