no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

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【朝ごはん】
梨
ラタトゥイユカレー
サラダ

【昼ごはん】
じっくりコトコト こんがりパンのはいったキャベツとベーコンポタージュ
サラダ

【間食】
さつまりこ
かぼちゃモンブランっぽいの
かぼちゃのチーズケーキ
チーズ気分
よっちゃん

【晩ごはん】
かれいの煮付け
かぼちゃと玉葱の味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

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