no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日（水）

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【朝ごはん】
梨
豚トロのトマトストロガノフ+はるさめ
サラダ

【昼ごはん】
かぼちゃ蒸しパン
サラダ
スープ

【間食】
パンプキンのワッフル1.5
プッカ
モンブランモナカ
ハーベスト
よっちゃん

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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