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11年10月17日（月）
☆回復 |
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微妙に痛みが続いてる膝。
どうせ湿布とか塗り薬しかくれないだろうなと思いつつ病院に行ってみた。
レントゲンの結果、案の定、骨や軟骨には問題ないだろうとの事で、塗り薬を貰った。痛み止めは断った。
帰宅後、膝にぬりぬり。
気休め気休めって思ってたけど、半日経ったら痛みが嘘のようになくなったwww
バンテリンの湿布とか、アンメルシンヨコヨコとか効果無かったのね。
もっと早く病院行って、この塗り薬もらっとけば良かったよ・・・。
膝サポーターとか、湿布とか、塗り薬とかに掛かった金額より安かったし＞＜
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ソース焼きそば
豚肉 35g 人参 21g タマネギ 30g キャベツ 60g もやし 60g 麺 150g
ソース 大さじ３
梨 1個 可食部330g
鶏の温野菜
鶏胸肉 127g もやし 82g タマネギ 51g ブロッコリー 32g しめじ 33g ほんだし 1g
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※23時の食事は１時
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